Når man træner bliver kroppen bliver bedre til at temperaturregulere. Det betyder at kroppen bliver bedre til at køle sig ned og varme sig op til optimal temperatur, så man ikke koger over, når det er varmt og man ikke fryser så let, når det er koldt.

 

Når kroppens temperaturregulering bliver bedre, betyder det bl.a. at man begynder at svede mere, når man træner eller er i varme omgivelser. Hvis man ligefrem ikke kan svede, så vil man sandsynligvis opleve, at man begynder at svede, når man træner regelmæssigt. Man kan kort sige, at jo bedre form man er i, jo mere sveder man.

 

Det er dog vigtigt at huske at mængden af sved er individuelt fra person til person. Det betyder derfor, at det ikke nødvendigvis er den der sveder mest, der er i bedst form.

 

Cycling Online - Grøftevej 3 - 4180 Sorø - Tlf: +45 40 62 89 01 - Mail: info@cycling-online.dk