|
|
Har lige pludseligt ikke engang 2 mdr. til at blive trænet op til 24-timer i sadlen, det skal ske den 27 marts... Så jeg har tarvlt... Jeg har hørt og klst mig frem til at man har 5 minutters pause pr. time, at man ved at feks. køre 4 timer i et, dermed kan samle 20 minutter sammen til feks. massage... Jeg ville blive super glad hvis nogen vil komme med input til at træne sig op til 24 timer, da det er meget snart jeg skal. Se også her og svar meget gerne: http://www.cycling-online.com/site/da/Forum/forum/thread/60 Jeg startede sidste weekend med 1 time fredag - 5 timer lørdag og 1 time søndag det gik rigtig godt. De 5 timer i lørdags var en lille prøve på hvordan det er at sidde i sadlen i længere td, og det gik over alle forventninger, så glæder mig vildt til 24 timer. Men hjælp mig endelig, kom med fif - ide'er -forslag - råd og vejledning... :o) På forhånd tak... De bedste hilsner fra Majbrit |
|
|
Da jeg snart selv skal i sadlen i en del timer, fandt jeg denne til lidt inspiration, tjek dokumentet der er vedhæftet på linket: http://www.nuex.dk/ref.aspx?id=740 Håber du kan bruge den til lidt inspiration :-) |
Create new answer
Back